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抜け毛って本当に嫌ですよね?

自分にか関係のない話だと思っている人も

いつ発症するかは分かりません。

 

すでに抜け毛の症状が現れている人は

このまま進行して行ったら薄毛に

なってしまうのではないか!?

と嫌な想像が思い浮かんだりすることも

あるでしょう。

 

心配しないでください!

これから抜け毛の予防、対策方法について

解説してきますので是非参考にして見てください!

 

 

  • 抜け毛の予防方法は何があるのか!?

 

 

皆さん、抜け毛の予防方法というと何が

思いつくでしょうか?

急に言われてもー

って思われたかも知れません。

 

これから解説していきますので

知らなくても大丈夫です。

 

当然のことですが、

ハゲてしまってからではもう手遅れです!

抜け毛対策というのは早ければ早いうちに

始めたほうが絶対に良いです。

 

10代、20代の方の中には

この歳でもう抜け毛対策とか初めて行くなんて

恥ずかしいな~

と思われる方もいるかもしれませんね。

 

ただ1つだけ言うとしたら、

 

ハゲてしまってからの方が

よっぽど恥ずかしいです!

 

若い方も恥ずかしがらずに先のことも

考えて抜け毛対策を初めて行くといいでしょう。

 

結局、抜け毛の予防方法は何があるのか

についてですが調べてみた結果3つありました!

 

1、生活習慣の改善

2、過度なヘアケアをしない

3、育毛剤による予防、対策

 

たったの3つでいいの?

って思われたかも知れません。

 

確かに3つだけですが、この中でも特に

生活習慣が乱れている方が急に改善することは

相当大変なはずです!

 

 

 

生活習慣の乱れというと

喫煙、飲酒、偏食であったり

睡眠不足、ストレスなどが挙げられます。

 

予防方法がたかが3つと言えど

喫煙、飲酒されている方が急に辞めれませんよね(笑)

ただ、少しずつでもいいので軽減していかないことには

生活習慣の改善はできません!

 

 

ストレスを溜め込みやすい人は、

ストレス発散方法として好きな香りや音楽を聞くことや

歌うことも効果的です!

 

すぐに出来ることではありませんが、

環境に不満があるという方は環境を変える

という方法もあります。

 

睡眠不足という方は夜型の生活から

朝型の生活へと徐々に変えていくといいでしょう。

早く起きるの苦手だよ!

という方もいるでしょう。

 

私のオススメなのですが、

光目覚まし時計で朝起きると気持ちよく

起きれますよ!

今までの鳴る目覚まし時計は自律神経に

よくないんです。

 

 

生活習慣の改善ができないことには

どれだけ抜け毛に効果的な育毛剤を使用したところで

効果が半減どころか効果を感じられないかも知れません。

 

 

この3つの予防方法の中でも

1番抜け毛予防に効果的なのが育毛剤です!

そんなの分かってたよ!

って思われたでしょう。

 

ですのでメインとして育毛剤を使用して、

その育毛剤の効果をフルに発揮するためにも

残りの2つの予防方法を実践する必要があるのです!

 

育毛剤を使用して抜け毛が軽減したという方は

沢山知っていますので効果は間違いなくあります!

この3つの予防方法を早いうちから実践していくことによって、

歳を重ねても若々しくいられることでしょう!